Entrenador adaptativo · iPhone y Apple Watch
Cada mañana Aura mide tu variabilidad cardiaca, tu descanso y la carga de las últimas seis semanas. Si no estás recuperado, te propone cambiar las series de hoy por un rodaje suave. Antes de que lo pagues en las piernas.
Sin anuncios · 11 idiomas · Exportación libre a FIT
Running Readiness · hoy
Trabajo controladoBuena recuperación. Listo para una sesión estándar.
Base HRV 46 ms · confianza alta
Lo que separa un punto de GPS del siguiente. La traza es tuya, no una interpolación.
La ventana con la que se mide tu forma. La fatiga se mide con siete; el balance es la resta.
Idiomas, del español al hindi. La app y la web hablan el mismo.
Formatos que puedes importar. Y sacas tu FIT cuando quieras, sin pedir permiso.
Cómo se adapta
Un plan en PDF te manda las mismas series llueva o truene. Aura mira tu mañana antes de darte la sesión: si no estás para ello, la rebaja sola y te dice por qué. Estos son los umbrales reales que usa la app.
Tu plan sigue tal cual. Estás para apretar y el plan no te frena.
Por debajo de 50, Aura te propone cambiar la sesión dura por un rodaje. Un toque y el plan queda ajustado.
Por debajo de 35 no hay sesión dura que valga. Esto es lo que separa una lesión de una semana buena.
Para quién es
Es la primera pregunta al crear tu plan, y cambia el plan entero: por dónde empiezas, cuánto sube cada semana y si hay afinamiento. No es la misma carga con otro nombre.
Con dorsal
Hay fecha y dorsal. Subir la carga y afinar para llegar.
Sin carrera
Sin carrera. Una carga que puedas sostener semana tras semana, sin picos.
Con historial
Empezar más abajo, subir más despacio y proteger la base.
Un día con Aura
La mayoría de apps te cuentan lo que ya hiciste. Aura trabaja antes, durante y después de la sesión, con el mismo modelo fisiológico detrás.
Las mismas pantallas de la app, en tu idioma
Running Readiness
Trabajo controladoEl Readiness combina HRV, sueño y carga acumulada, y te da una ventana de entrenamiento para el día. Si el número baja, te propone bajar el ritmo antes de que lo notes en las piernas.
Seguimiento de ruta
Grabando ruta…
Distancia, ritmo y tiempo sobre el mapa, con tu pulso y su zona debajo y la calidad del GPS arriba. Entrenador de voz en el oído y las mismas métricas en la muñeca, sin sacar el teléfono.
Cada parcial con su ritmo, su pulso, su ritmo ajustado por desnivel y su cadencia. La sesión entra en el modelo de carga y, si has batido una marca, queda registrada.
El plan que sí vas a terminar.
Capacidades
Entrenamiento
De 5K a maratón, por fases y con su semana de descarga. Y si un día no estás, la sesión dura se ablanda sin que tengas que decidirlo tú.
Cada mañana
Variabilidad cardiaca contra tu propia línea base, sueño, pulso en reposo y fatiga acumulada, en un número y una frase.
Territorio
Cada calle que has pisado, por año y por deporte, sobre un mapa que sí se puede leer.
Revivir
Corre contra tu mejor versión en esa misma ruta, y revívela después sobre el relieve real del terreno.
Marcas
Tu mejor 1K, 5K, 10K, media y maratón, detectados dentro de cada sesión sin que tengas que marcarlos.
Tus datos
Archivo FIT de cualquier actividad, cuando quieras. Si un día te vas, te llevas todo.
Y además: segmentos con clasificación por edad y temporada, clubes, retos mensuales y el muro de tu gente.
Modelo de carga
Aura promedia tu carga diaria de los últimos 7 días y la de los últimos 42, y resta la primera de la segunda. Ese balance es lo que te dice si estás construyendo forma o cavando un agujero.
Gráfico con datos de ejemplo
Terminarlo
Se abandona en la seis, cuando la vida no cabe. Aura guarda cada cambio que hizo y por qué: tu HRV, tu sueño y tu carga, congelados en el día que se decidió. Y lleva la cuenta de lo que sí cumpliste.
Constancia
Cada semana cerrada cuenta, aunque alguna sesión llegara suavizada.
El que importa
El hito que importa: Aura bajó la sesión porque lo necesitabas, y aun así la hiciste.
Transparencia
El historial completo, con el porqué de cada ajuste y la fecha puesta.
Planes
Registrar tus carreras con toda la precisión no te cuesta nada y no caduca. Lo que se paga es el entrenador: el plan completo que se adapta a ti cada mañana.
Todo lo que necesitas para correr y medirte en serio.
O 59,99 € al año, más de tres meses gratis. El plan entero, adaptándose a ti hasta el día de la carrera.
Prueba gratuita · Se contrata y se cancela desde los Ajustes de iOS
